Mai multe informații despre ...
... proiect
Yoga in Transylvania este inițiativa noastră de suflet – un proiect de turism de wellness născut din dorința de a trăi mai aproape de natură și de noi înșine, în ritm cu Pământul, cu Cerul și cu comunitățile locale. Am pornit la drum împreună – noi, Anca și Stelian – și ne-am găsit inspirația în peisajele liniștite ale Podișului Transilvaniei.
Ne-am dorit să oferim o experiență de bunăstare holistică, care să îmbine Yoga, Ayurveda, alimentația conștientă, ritualurile, observarea cerului și explorarea culturală – toate cu grijă față de natură și un accent puternic pe sustenabilitate.
Visul nostru este să dezvoltăm Yoga in Transylvania ca o destinație de top pentru retreaturi și experiențe autentice de wellness, să ne extindem cu bucurie atât local, cât și internațional, și să construim relații durabile și frumoase cu comunitatea locală.
Funcționăm ca o echipă unită, în care ne bazăm pe experiența noastră în wellness, turism cultural și management, dar și pe sprijinul unei rețele de instructori dedicați de Yoga, practicieni Ayurveda și experți locali – oameni minunați care ne ajută să păstrăm autenticitatea și calitatea în tot ceea ce facem.
Ideea din spatele acestui proiect a pornit, de fapt, dintr-o întrebare comună: Cum putem face ceva care chiar contează? Ceva care să aducă un impact pozitiv real – pentru noi, pentru cei dragi, pentru comunități, pentru natură.
Anca a început să predea yoga în 2020, atât online, cât și în studio, iar Stelian a descoperit Ayurveda chiar în timpul formării Ancăi, căutând o soluție pentru o problemă de sănătate. O simplă schimbare alimentară i-a adus rezultate rapide și neașteptate, ceea ce l-a determinat să studieze mai profund nutriția ayurvedică.
La îndemnul unei prietene, în 2021 am organizat primul nostru retreat de 3 zile într-un sat pitoresc din Transilvania. Anca a ghidat sesiunile de yoga, meditațiile și ritualul de Lună Plină, iar Stelian a pregătit mesele ayurvedice și a susținut un atelier despre nutriție. A fost o experiență revelatoare pentru noi – și un nou început.
Tot în acel an, am decis să ne mutăm la țară, în Biertan (jud. Sibiu), unde locuim și în prezent, și de unde continuăm să organizăm retreaturi și evenimente wellness în toată destinația ecoturistică Colinele Transilvaniei și nu numai.
De asemenea, suntem deschiși la colaborările cu cei care doresc să își organizeze propriul eveniment și vor să introducă în program sesiuni de yoga, meditație sau ateliere de autocunoaștere prin Ayurveda, activități care se pot adapta în funcție de audiență: de la oameni interesați de profunzimile practicilor, până la grupuri din mediul corporate care vor să exploreze și altfel de activități în întâlnirile anuale.
Ce oferim în prezent:
Ateliere de Yoga & Ayurveda
Yoga & Brunch în locații speciale din Colinele Transilvaniei
Drumeții ghidate cu băi de pădure, plimbări în liniște, yoga și ritualuri de Lună
Sesiuni de yoga pentru comunitatea din Biertan
Sesiuni online de două ori pe săptămână (cu înregistrări disponibile)
Yoga în cadrul evenimentelor organizate de partenerii noștri
Yoga și activități de autocunoaștere, prezență și introspecție pentru retreaturi corporate
Yoga la festivaluri
Pranayama (tehnici de respirație)
Relaxare și vindecare prin băi de sunet
Meditații și relaxări ghidate
În curând:
Cursuri de gătit ayurvedic
Retreaturi virtuale
Programe video cu tematici specifice
Experiențe de wellness personalizate
Recomandări de furnizori locali de produse și servicii sustenabile
Pentru noi, Yoga in Transylvania este mai mult decât un proiect – e o mișcare înspre un mod de viață mai conștient, mai conectat și mai bun pentru toți: oameni, comunități și natură.
... Anca
Mi-am început călătoria în practica Yoga într-un moment în care nu mai știam cine sunt și simțeam că trăiesc mai mult în exterior, fără să mă bucur cu adevărat de viață. Lucram mult în fața unui ecran, aveam proiecte diverse, călătoream, făceam și voluntariat, dar eram epuizată și deconectată de ceea ce contează cu adevărat.
Am decis să urmez un curs de instructor yoga, pornind cu dorința de a mă regăsi, de a-mi îndrepta atenția spre interior și de a avea grijă de corp și minte. Ce a urmat a fost o transformare mult mai profundă decât mă așteptam. După curs, au început să apară oportunități să predau și, astfel, am început să împărtășesc cu alții practica și filosofia Yoga – mai ales cu cei care, poate, caută la fel ca mine o viață mai armonioasă și plină de sens.
Yoga m-a învățat să privesc cu sinceritate în interior, să simt legătura profundă dintre minte, emoții, corp și respirație și să înțeleg că realitatea noastră se modelează în fiecare clipă, prin intenții clare sau prin acceptare blândă a ceea ce suntem.
Am studiat la Școala Bindusar Yoga, sub îndrumarea profesorului indian Mukesh Kothari, și dețin certificările de 200h Hatha Yoga și 60h Ayurveda Yoga. În sesiunile mele, aleg Hatha Yoga – o practică blândă, dar profundă – și ofer variante ale posturilor adaptate pentru orice nivel, cu accent pe echilibru, prezență și eliberare de tensiuni. Practicăm respirația conștientă (Pranayama) și încheiem întotdeauna cu o relaxare ghidată sau meditație – un moment de calm și reconectare cu sine.
Prin Ayurveda, am descoperit cât de importante sunt echilibrul elementelor naturale și cum putem să ne susținem sănătatea fizică și emoțională prin alegeri conștiente în alimentație, mișcare și stil de viață. În atelierele mele, aduc exemple de cum putem aplica această înțelepciune în viața de zi cu zi, astfel încât fiecare să se regăsească în ceea ce face și să-și valorifice calitățile unice.
Îmi doresc ca fiecare întâlnire să fie un spațiu cald și sigur, în care să te simți binevenit/ă exact așa cum ești. Practicând împreună, vom descoperi prezența, liniștea minții și bucuria conexiunii cu sine, pentru a trăi cu recunoștință și armonie.
... Steli
Sunt pasionat de gastronomie și de filosofia slow food, iar în urmă cu câțiva ani am simțit că e momentul să-mi schimb perspectiva asupra alimentației. Așa am început să explorez un stil de viață mai echilibrat și sustenabil, iar în căutările mele de a vindeca o problemă de sănătate am descoperit Ayurveda – o știință străveche care m-a ajutat să depășesc dezechilibrele prin principii simple, dar profunde, folosind nutriția, practici de purificare și remedii naturale din plante.
Din această transformare personală s-a născut, în 2021, proiectul meu online – Stelicious – un spațiu de dialog și educație în zona de well being. Aici împărtășesc rețete sănătoase și ușor de pregătit, inspirate din Ayurveda, dar și idei și sfaturi practice pentru îmbunătățirea stilului de viață și adoptarea unor obiceiuri care ne susțin zi de zi. Pe parcurs, direcția paginii s-a ramificat și spre turismul de wellness și cel gastronomic.
În cadrul atelierelor de Ayurveda, îmi doresc să ofer informații accesibile despre cum putem înțelege mai bine corpul, mintea și emoțiile noastre, cum putem folosi alimentele și condimentele pentru a ne echilibra, și cum să aducem mai multă conștiență și sens în actul hrănirii – redescoperind legătura profundă dintre mâncare și starea noastră de bine.
