Ce oferim
Prin tot ceea ce facem sub umbrela Yoga in Transylvania, oferim experiențe care îmbină practica Yoga, principiile Ayurveda și bucuria de a fi împreună în comunitate. Activitățile noastre sunt concepute pentru a sprijini echilibrul dintre corp, minte și stil de viață, fie că alegi să practici online, în natură sau în cadrul unor evenimente speciale.
Oferim cu drag
Practici de Yoga
Practicile sunt create pentru a cultiva armonie, energie, prezență și relaxare, sprijină flexibilitatea, forța, echilibrul emoțional și reducerea stresului, oferind un moment de reconectare cu tine însuți/însăți.
Sesiunile noastre de Yoga sunt potrivite atât pentru începători, cât și pentru practicanți cu experiență și includ mișcare conștientă, respirație (Pranayama), relaxare ghidată și meditație.
- Yoga online pe Zoom – sesiuni de grup sau individuale, practicate din confortul casei tale
- Yoga în Colinele Transilvaniei – sesiuni de grup sau individuale, în mijlocul naturii, în șuri restaurate și în multe locuri surprinzătoare
- Practici și meditații înregistrate– pentru relaxare, claritate mentală și conectare interioară
- Programe înregistrate – practici ghidate pe care le poți urma în ritmul tău
Ayurveda și alimentația
Scopul acestor experiențe este de a aduce mai multă conștiență și bucurie în relația cu hrana și cu propriul corp.
Ayurveda oferă o perspectivă profundă asupra stilului de viață, alimentației și echilibrului personal. Explorăm împreună principiile acestei practici milenare și modul în care ele pot fi integrate în viața de zi cu zi pentru mai multă vitalitate și armonie.
- Ateliere de Yoga și Ayurveda – autocunoaștere, stil de viață și prevenție
- Yoga & Brunch – o combinație de practică Yoga și mese vegetariene inspirate din Ayurveda
- Ateliere de gătit – prepararea de mâncăruri vegetariene hrănitoare pe principii ayurvedice
- Consultanță în Ayurveda - află constituția ta ayurvedică și adaptează stilul de viață pentru armonie
Evenimente și comunitate
Creăm spații în care oamenii se pot întâlni, relaxa și reconecta cu natura și cu ei înșiși.
- Retreaturi în Transilvania (în limba română și în limba engleză)
- Evenimente de o zi – Yoga & Brunch sau ateliere tematice
- Zen Bachelorette Retreats – experiențe relaxante pentru grupuri de prietene
- Zen Birthday Retreats – moduri speciale și conștiente de a celebra o aniversare
Toate experiențele noastre sunt inspirate de ritmul naturii și de frumusețea satelor transilvănene, oferind un cadru autentic pentru odihnă, descoperire și transformare.
B2B
Pentru companiile în căutare de noi abordări la formatele clasice de teambuilding, putem să construim împreună evenimente de relaxare și coeziune sub formă de:
- Ateliere pe teme de well being
- „Team Being” - retreaturi pentru echipe mici
- Experiențe personalizate
în locații naturale și fermecătoare din Transilvania, împreună cu colaboratorii și partenerii noștri.
Scopul acestor experiențe este atât în beneficiul angajatorului, cât și al echipelor sau angajaților: echilibru mental și gestionarea mai bună a stresului, sănătate fizică, stare de bine, energie, productivitate, somn odihnitor și regenerant, implicare și loialitate, colaborare armonioasă în echipe și păstrarea oamenilor valoroși.